BC45 / Cuídate con nosotros / Nivel 1

Sergio Velázquez te propone una clase para moverte, disfrutar y regalarte algo que a veces olvidamos: tiempo para ti. Una sesión suave y de baja intensidad en la que recorrerás cuatro bloques con pequeños cambios de ritmo y un pedaleo cómodo y controlado. Aquí no se trata de competir ni de acabar agotado, sino de escuchar a tu cuerpo, cuidar tu salud y disfrutar de cada pedalada. Porque entrenar también es dedicarte un momento para sentirte bien.

BC85 / Control y potencia / Nivel 2

Lorena Isasi te trae una sesión en la que la música marcará el ritmo de cada pedalada. Alternarás momentos de recuperación con intervalos más intensos, jugando con los cambios de ritmo y la resistencia para mantener la energía durante toda la clase. Una combinación de melodías y esfuerzo que te ayudará a conectar con el entrenamiento, disfrutar de cada bloque y descubrir todo lo que puedes dar cuando la música te acompaña.

BC48 / Todo en uno mini / Nivel 3

Lydia Expósito te presenta una versión más corta, pero igual de emocionante, de su saga «Todo en uno». Una clase de 30 minutos en la que encontrarás diferentes formas de pedalear, cambios de ritmo y esfuerzos variados, todo concentrado en un único bloque lleno de intensidad. Una sesión dinámica y exigente que demuestra que no siempre hace falta más tiempo para disfrutar de un buen entrenamiento. ¿Te animas con este pequeño gran reto?

BT338 / Full body strength / Nivel 2

Arantxa Martínez te propone una sesión de fuerza para trabajar todo el cuerpo de forma completa y dinámica. Combinarás ejercicios de piernas, brazos y tronco que te ayudarán a ganar fuerza, mejorar la coordinación y sentirte cada vez más fuerte. Un entrenamiento variado en el que podrás adaptar el peso a tus posibilidades y avanzar a tu ritmo, disfrutando de cada movimiento. Solo necesitas dos juegos de mancuernas, una esterilla y ganas de dedicarte un buen rato.

BB163 / Biobalance / Nivel 2

Carmen Aibar te invita a conectar con tu cuerpo a través de una sesión de movimiento, equilibrio y bienestar. Combinarás ejercicios de movilidad, estiramientos y estabilidad que te ayudarán a liberar tensiones, mejorar tu postura y sentirte con mayor libertad de movimiento. Una clase perfecta para dedicarte un momento de calma, cuidar tus articulaciones y recuperar esa sensación de ligereza que tanto se agradece en el día a día.

BW92 / Pirámide de ritmo / Nivel 2

Rubén Alonso te propone una recorrido con la elíptica de 42 minutos en la que los cambios de ritmo serán los protagonistas. A través de una estructura en pirámide, empezarás de forma progresiva, aumentarás el ritmo poco a poco y después volverás a bajarlo para recuperar sensaciones. Todo acompañado de música muy animada que te ayudará a disfrutar tanto de los momentos cómodos como de los más activos. Una clase variada y entretenida para moverte con energía, sin necesidad de llegar al límite.

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Programa de meditación y mindfulness y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.

DESCARGA BESTCYCLING